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Le yoga pour perdre du poids
Si vous voyez le yoga comme un moyen de perdre du poids, il y a de fortes chances pour que vous fassiez fausse route. Et pourtant cela peut être un excellent allié perte de poids ! Sacré
Programme Yoga – Par Gwen – Semaine du 6 au 12 avril
PROGRAMME 6-12 avril YOGA AVEC GWEN Votre professeure Gwen a préparé un programme de yoga rien que pour vous ! Commencez maintenant avec Gwen Découvrez son programme J’y vais ! La période que nous traversons
Le yoga pour les grands stressés (yoga anti-stress)
Par de très nombreux chemins le yoga apaise et réduit le stress. Depuis sa dimension méditative, la discipline qu’il nous inculque avec douceur ou encore sa philosophie qui, comme un prisme nous offre une nouvelle
Podcast Une vie de Yogi #27 – Les définitions du yoga avec Tiphaine
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Le grand guide du journaling (bienfaits + exercices)
Ancrer plus de positif, se libérer des pensées toxiques, documenter notre quotidien, le journaling est un véritable couteau-suisse du bien-être. On peut l’utiliser au lever pour convoquer nos plus belles intentions, tisser des réflexions à
3 raisons de se focaliser sur sa routine du soir
Nous parlons beaucoup de routine du matin, de cet excellent moyen de commencer sa journée pour booster sa productivité, créer du temps pour soi et laisser ses bonnes habitudes germer, pousser et fleurir. On arrive
3 choses à savoir quand on débute le yoga
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Le grand guide du flow (et son lien avec le yoga)
Si la notice pour se construire une vie heureuse et comblée de joie n’est pas universelle, trouver sa propre version nécessite donc un travail individuel. Il ne s’agit pas d’une recette que l’on peut prendre
