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Yoga
Alexane Renaut

Cours de yoga pour les enfants – Quels bienfaits ?

L’enfant, un être humain, social et culturel, souvent sous-estimé. Son essence est le changement. Il a des capacités sensorielles et perceptives très développées qui lui permettent de s’adapter, imiter, observer, réagir… en permanence. Mais, l’enfant

Mode de vie
Rémi

Comment la méditation booste notre productivité

Beaucoup d’entre nous aimeraient avoir une heure de plus dans leur journée. Et personne ne peinerait à savoir avec quoi la remplir ! Nous avons des tas d’envies, des tas de choses que nous aimerions faire

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Nutrition
Rémi

3 snack express et hyper faciles à transporter

Préparer un snack à la maison est un jeu d’enfant quand on a un peu d’inspiration. Mais quand il s’agit de les prendre au travail, en vadrouille pendant les vacances ou en plein air entre

sommeil
Yoga
Rémi

Les expériences les plus bluffantes sur le manque de sommeil

Depuis plusieurs décennies, l’importance du sommeil ne cesse d’être reconsidérée par la recherche. Si nos premières grandes découvertes nous avaient amené à placer le sommeil aux côtés de l’alimentation et de l’activité physique comme piliers