Le tapis de yoga est le seul équipement dont vous avez réellement besoin pour pratiquer. Le choix est donc important, surtout si vous souhaitez qu’il vous accompagne des années durant. Aujourd’hui nous passons en revue 3 marques de tapis de yoga, leurs spécificités, les avantages, les inconvénients. Nous vous aiderons également à choisir votre tapis …
Le test pour trouver son cours de yoga Vous voulez vous lancer, mais vous ne savez pas quel cours choisir ? L’idéal, c’est de tester ! Pour cela nous avons conçu le challenge 21 jours pour devenir Yogi.ni, un challenge qui vous permet d’explorer les cours de yoga, les styles de yoga, et de trouver …
Cette semaine, nous revenons vous présenter Gwen, votre nouvelle professeure YogiLab qui vient compléter l’offre des cours avec notamment du Strala Yoga ! Bonjour Gwen ! Peux-tu te présenter ? Gwen, 35 ans, j’habite à Orléans et je viens d’Orléans (même si j’ai étudié et travaillé durant 15 ans à Angers). Depuis combien de temps …
Faire du yoga et du sport ? Faut-il choisir ? Non ! On vous montre pourquoi, et comment faire. Vous faites du sport et vous ne savez pas comment ajouter un peu de yoga à votre routine sportive ? La pratique du yoga est un excellent complément à votre entraînement sportif, pour plusieurs raisons ! …
Comment intégrer le yoga à sa routine sportive ? Lire la suite »
Créez vos listes de cours de yoga en ligne ! Vous nous l’avez demandé, nous l’avons fait. Les cours sont de plus en plus nombreux, vous êtes de plus en plus nombreux.ses, et nous tenions à vous offrir un petit quelque chose pour vous faciliter la vie sur Yogi Lab. C’est donc chose faite. Maintenant, …
Nouveauté – Vos cours de yoga favoris et votre liste d’envies Lire la suite »
Et si, pour ce troisième rendez-vous de la série d’articles consacrée au zen sur Yogi Lab, je ne vous présentais pas un outil mais un nouvel angle de vue ? Et si, avec une réflexion en somme toute simple, nous remettions de l’ordre dans tous ces comportements liés au stress, à la pression du quotidien …
Difficile de se blesser en yoga… Mais si telle est votre crainte, alors voici quelques éléments qui pourront vous aider. Certaines postures de yoga paraissent contre-nature, et pendant un cours, on peut avoir peur de se blesser. Comment éviter les blessures pendant un cours de yoga ? C’est ce que nous allons voir ensemble dans …
Comment éviter les blessures pendant la pratique du yoga ? Lire la suite »
Pra-quoi ? Pra-na ! Que signifie Prana ? Si vous ne savez pas encore de quoi il retourne, votre prana est votre énergie, votre force vitale (tradution du terme sanskrit Prana). Peut-être serez-vous plus familiers avec le terme Chi, provenant de la médecine chinoise. Dans la tradition yogi, on parle de prana. Notre prana est …
Nous revoilà pour une autre interview des professeures YogiLab et aujourd’hui c’est Delphine Marie qui répond à nos questions ! Bonjour Delphine Marie ! Peux-tu te présenter ? Delphine Marie. Marie est mon deuxième prénom mais c’est sous ce nom que tout le monde me connait. J’ai 31 ans, j’habite à Nice sur la Côte …
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