Tiphaine Cailly

Podcast Une vie de Yogi #27 – Les définitions du yoga avec Tiphaine

Bienvenue dans la saison 2 du podcast Une vie de Yogi Bonjour a tous, vous écoutez une vie de yogi, un podcast de Yogi Lab. Je m’appelle Tiphaine et je suis votre professeure de yoga sur le site www.yogilab.fr. Vous écoutez l’épisode numéro 27, nous allons parler de l’histoire du yoga L’objectif de cet épisode …

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3 astuces pour créer une intention pour sa pratique + cadeau à télécharger

https://www.youtube.com/watch?v=Dt3ZyidKA4s&feature=youtu.be Aujourd’hui nous allons parler d’intention, je vais vous donner 3 méthodes pour créer votre intention. Créer une intention pour sa pratique signifie que nous allons focaliser nos pensées sur une chose en particulier. Notre intention sera alors notre guide. On n’est pas obligé de pratiquer avec une intention particulière à chaque fois. C’est une …

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Nouveauté – Vos cours de yoga favoris et votre liste d’envies

Créez vos listes de cours de yoga en ligne ! Vous nous l’avez demandé, nous l’avons fait. Les cours sont de plus en plus nombreux, vous êtes de plus en plus nombreux.ses, et nous tenions à vous offrir un petit quelque chose pour vous faciliter la vie sur Yogi Lab. C’est donc chose faite. Maintenant, …

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Comment éviter les blessures pendant la pratique du yoga ?

Difficile de se blesser en yoga… Mais si telle est votre crainte, alors voici quelques éléments qui pourront vous aider. Certaines postures de yoga paraissent contre-nature, et pendant un cours, on peut avoir peur de se blesser. Comment éviter les blessures pendant un cours de yoga ? C’est ce que nous allons voir ensemble dans …

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Les bienfaits de la respiration alternée – nadi shodhana

Avez-vous déjà entendu parler de cette technique de respiration ? Nadi shodhana fait référence à la respiration alternée, et sa traduction littérale est : purification des nadis.  Mais avant de commencer il va donc falloir que l’on détermine ensemble : que sont ces nadis ? Les nadis sont des chaînes énergétiques qui traversent tout le …

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En quoi le yoga peut-il aider les sportifs et sportives ?

Comme vous l’avez peut-être vu, nous vous avons parlé de sportifs qui pratiquent le yoga en complément de leurs entraînements afin de récupérer et de se préparer pour les compétitions. Qu’il s’agisse de Simon et l’escalade ou encore Florian et le moto-cross, chaque sportif y trouve son compte. Une question se pose alors : en quoi …

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