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Yoga

Vinyasa, ashtanga, hatha, yin, strala et bien d'autres... Trouvez votre pratique, votre rituel.

Fitness

Envie de vous dépenser à votre rythme, selon votre emploi du temps ? Nos cours de renforcement ou cardio vous feront transpirer.

Méditation/hypnose

Améliorez votre quotidien et votre sommeil grâce à nos séances relaxantes et accessibles à tous.

Technique

Domptez le handstand, le grand écart et bien d'autres. Nos ateliers et stages en ligne pour vous permettre d'améliorer votre technique.

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Nos conseils pour débuter votre expérience

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Vous êtes guidé.e pendant 21 jours

Ces cours de yoga en vidéo forment une progression sur 21 jours. C’est la durée idéale pour initier une bonne habitude et la conserver. Vous découvrez les différentes sortes de yoga. Nous commençons avec un cours accessible au moins yogi d’entre vous ! Un cours pour les personnes pas assez souples… et nous finissons par vous montrer que vous en êtes capables 

Pour commencer

Pas assez souple ?

Ce cours de yoga en vidéo est fait pour vous. Nous vous apprenons la respiration, les mouvements de base, les ajustements aux postures classiques pour prendre en compte votre niveau de mobilité. Vous gagnez confiance en vous, vous bougez en douceur et vous vous préparez pour les autres cours de yoga en vidéo !

Apprenez les bases

Des cours progressifs

Ces 5 cours de yoga en vidéo vous aident à progresser à votre rythme. Nous commençons par la respiration puis nous explorons les salutations au soleil, les postures de base, et tout ce qu’il faut savoir pour pouvoir vous lancer !

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Nos yogis sont conquis

Depuis le temps que je me dis qu'il faut que je fasse plus d'étirements, ravie d'avoir trouvé ces cours qui m'aident à m'étirer sans m'ennuyer.
Laura
Yogi débutante
Je ne suis pas du tout souple, mais pas à pas et avec bienveillance Tiphaine tu as réussi à m’accrocher. Lors de cs séances j’ai compris grâce à tes mots, des erreurs que je faisais jusque là, notamment cette métaphore sur les omoplates qui embrassent la colonne vertébrale, ce qui m’a enfin permis de comprendre comment faire un joli chien tête en bas. Merci Tiphaine, je continue le yoga avec toi 🙂
Yasmine
Yogi Runneuse
Pour la première fois depuis longtemps, j’attends avec impatience mon moment à moi de fin de journée, les enfants dans leur chambre le temps que maman s’offre sa récompense du jour : son cours de Yoga avec Tiphaine Merci !
Elodie
Yogi Manan

Cours de yoga en ligne avec Yogi Lab

%
de souplesse gagnée après 8 semaines de pratique
%
de motivation gagnée au travail et dans vos activités professionnelles
cours et formations vidéo disponibles sur YogiLab

Vos profs

Pratiquez avec des professeurs.es qualifiés.es et expérimentés.es

Tiphaine

Fondatrice
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Charlotte

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